Cos’è la sindrome dei piedi brucianti

La sindrome dei piedi brucianti consiste in un insieme di sintomi caratterizzati da sensazione di calore, bruciore, pizzicore o dolore urente localizzati soprattutto nella pianta del piede e talvolta nelle dita. In letteratura viene spesso indicata anche come sindrome di Grierson-Gopalan, un termine riferito ai due medici che descrissero per primi la combinazione di bruciore e alterazioni della sensibilità, tipica di questa malattia.

Indice

  1. Sindrome dei piedi brucianti, sintomi
  2. Cause della malattia
  3. Come si cura la sindrome dei piedi brucianti?

1. Sindrome dei piedi brucianti, sintomi ⇧

Molte persone avvertono i sintomi in modo più marcato nelle ore serali o notturne. Chi ne soffre può riferire piedi che bruciano sotto la pianta dopo una giornata in piedi, dopo attività sportive o persino a riposo. La percezione può variare da fastidio lieve a dolore importante. I sintomi della sindrome talvolta vengono descritti come una sensazione di calore intenso accompagnata da formicolii o punture simili a spilli. Il disturbo può essere monolaterale o bilaterale e può accentuarsi con calzature strette o con l’aumento della temperatura ambientale. In alcuni casi compaiono anche variazioni cutanee come arrossamento o una percezione di gonfiore.

2. Cause della malattia ⇧

Le cause della sindrome dei piedi brucianti sono varie e spesso non esiste un solo fattore responsabile. Va considerato l’ambito neurologico (con le neuropatie e gli intrappolamenti nervosi), vascolare, metabolico (ad esempio diabete o alterazioni glicemiche), nutrizionale ma anche meccanico (sovraccarico plantare, piede piatto o cavo, calzature inadatte). Anche alcune condizioni della colonna o del bacino possono influenzare i sintomi, perché tensioni muscolari e posture alterate possono contribuire a compressioni o disfunzioni a catena. La sindrome di Grierson-Gopalan spesso è il segnale di:

  • un’irritazione dei nervi periferici,
  • alterazioni della circolazione e infiammazioni croniche,
  • sovraccarichi meccanici,
  • squilibri posturali,
  • carenze nutrizionali e vitaminiche (B1, B6, B12) o anemia,
  • condizioni metaboliche.

Poiché le cause sono diverse, la gestione efficace richiede una valutazione accurata. È necessario identificare l’origine del problema al fine di scegliere il trattamento più adatto e ridurre il rischio di cronicizzazione. Può esistere una stretta correlazione tra la sindrome dei piedi brucianti e la neuropatia ai piedi in quanto la prima può essere un sintomo di un sottostante danno ai nervi.

Quali sono i sintomi della neuropatia ai piedi?

La neuropatia periferica è un’alterazione a carico dei nervi che trasmettono sensibilità e controllo motorio. Quando questi nervi funzionano male, possono comparire sensazioni anomale (parestesie) e dolore neuropatico. Spesso la neuropatia inizia in modo sfumato, poi diventa più evidente, con un andamento “a calza” (dal piede verso la gamba). I segnali tipici includono:

  • bruciore e dolore urente, soprattutto a riposo o di notte;
  • formicolio, intorpidimento, perdita di sensibilità;
  • sensazione di camminare su cotone o su sassolini;
  • dolore trafittivo o a “scossa” con alcuni movimenti;
  • ridotta percezione del caldo e del freddo;
  • debolezza muscolare o crampi, instabilità dell’appoggio.

Questi meritano attenzione perché in loro presenza può aumentare il rischio di cadute e di microtraumi.

Chi è più a rischio e come prevenire il problema dei piedi brucianti

Alcune categorie sono più esposte infatti ne soffrono più spesso persone con alterazioni metaboliche, soggetti che passano molte ore in piedi e sportivi che sollecitano ripetutamente la muscolatura del piede e della gamba. Anche il sovrappeso può aumentare il carico sulla pianta e rendere più probabile la comparsa del fastidio. Una combinazione di carico, postura, rigidità muscolare e stile di vita può favorire l’insorgenza del problema. La prevenzione può iniziare da scelte semplici:

  1. calzature adatte al proprio piede e al tipo di attività;
  2. gestione del peso e della sedentarietà;
  3. esercizi di mobilità per piede, caviglia e polpaccio;
  4. rinforzo della muscolatura intrinseca del piede;
  5. pause attive se si lavora molte ore in piedi;
  6. controllo glicemico e attenzione alle carenze nutrizionali.

3. Come si cura la sindrome dei piedi brucianti? ⇧

Se tra le cause prevalgono fattori muscolo-scheletrici, posturali o da sovraccarico, la riabilitazione può offrire un contributo concreto nel ridurre il dolore e migliorare la funzionalità. La soluzione migliore è intervenire sul sintomo e al contempo sui meccanismi che lo alimentano. Tra i trattamenti che possono risultare utili, in base alla valutazione, rientrano:

  • esercizi propriocettivi e di controllo motorio nonché di rafforzamento muscolare a sostegno dei piedi;
  • fisioterapia per mobilità, scarico e recupero funzionale;
  • terapia manuale e osteopatia per ridurre le tensioni;
  • tecarterapia (anche con Human Tecar®) per modulare dolore e infiammazione;
  • onde d’urto in quadri selezionati e indicati dal professionista;
  • supporto del podologo per appoggio, callosità e prevenzione lesioni.

Presso il Centro Salute Prevenzione ci occupiamo di effettuare analisi dell’appoggio, lavoro posturale ed educazione al carico. Quando necessario, subentra anche il supporto del podologo. Il nostro obiettivo è ridurre i fattori predisponenti prima che il disturbo diventi cronico e difficile da gestire.