Psicoterapia

Ansia e stress da viaggio, quando la vacanza non è rilassante Le vacanze sono generalmente associate al riposo, al divertimento e alla possibilità di interrompere per qualche giorno i ritmi della vita quotidiana. Eppure, per alcune persone, proprio l’avvicinarsi di una partenza può diventare fonte di preoccupazione. Ansia e stress da viaggio possono manifestarsi prima,

Come calmare l’ansia? Riconoscere le origini del problema e affrontarlo Negli ultimi anni l’ansia è diventata una delle problematiche più diffuse che incidono sul benessere psicofisico delle persone. Come vedremo in questo articolo, il termine “ansia” si usa per riferirsi a un complesso di reazioni comportamentali, cognitive e fisiologiche che si manifestano quando si percepisce

Stress e tensione, cosa possono fare i fiori? Cosa si intende per stress? Si tratta di una risposta fisiologica e psicologica che si attiva quando l’individuo percepisce una richiesta esterna o interna superiore alle proprie risorse. In termini semplici, lo stress mette in moto meccanismi di adattamento che vanno dalla produzione di adrenalina e cortisolo

Mal di schiena rimedio immediato ed efficace Quando si ha mal di schiena il rimedio immediato scelto dalla maggior parte delle persone consiste nell’assunzione di farmaci antidolorifici. In molti casi però il problema non si presenta come un episodio isolato ma è ricorrente e ha origine da comportamenti scorretti che andrebbero modificati. Se vuoi scoprire

Disturbi alimentari: come migliorare il tuo rapporto col cibo? I disturbi alimentari rappresentano un problema di salute sempre più diffuso, che interessa persone di ogni età e genere, dai bambini agli adulti, dagli sportivi agli individui sedentari. Si tratta di patologie che non riguardano soltanto l’aspetto fisico ma coinvolgono profondamente la sfera emotiva e psicologica,