Cura del movimento

Tipologie di ernie cervicale, lombare, dorsale. differenze e trattamenti specifici Il dolore alla schiena è uno dei disturbi muscoloscheletrici più diffusi e può interessare persone di qualsiasi età, dagli adolescenti agli anziani, comprese persone sedentarie, lavoratori e sportivi. Può comparire improvvisamente oppure svilupparsi in modo progressivo e manifestarsi in aree differenti della colonna vertebrale. Il

Esercizi per la postura a beneficio di cervicale e schiena I dolori alla schiena e al collo rappresentano una delle problematiche muscolo-scheletriche più diffuse nella popolazione. Secondo il World Health Organization, il mal di schiena è tra le principali cause di limitazione funzionale e riduzione della qualità della vita a livello globale. Le origini possono

Lesione del menisco, la riabilitazione post chirurgica La lesione del menisco è una delle patologie a carico del ginocchio maggiormente diffuse. Può interessare persone di tutte le età come adolescenti, adulti, sportivi, atleti e anche soggetti sedentari o in sovrappeso. Il menisco è una struttura fibrocartilaginea fondamentale per la salute articolare, perché contribuisce alla stabilità

Epicondilite o gomito del tennista: esercizi e rimedi efficaci Il gomito del tennista, noto anche con il termine medico epicondilite laterale, è una patologia infiammatoria a carico dei tendini estensori dell’avambraccio. Questi tendini si inseriscono sull’epicondilo laterale dell’omero, ovvero una sporgenza ossea che si trova sulla parte esterna del gomito. L’infiammazione colpisce in modo particolare

Esercizi di riscaldamento muscolare, quali prediligere Fare attività fisica per mantenersi in forma può apparire a molti come una sfida troppo grande. Nonostante questo, è vitale fare regolarmente esercizio per promuovere il benessere psicofisico e anche per rafforzare il sistema immunitario. Oltre a scegliere gli esercizi e gli sport adatti alle temperature di ciascun periodo,

Postura, cervicale e vista: test visuo-posturali per intercettare i problemi che collegano occhi e schiena La relazione tra postura, cervicale e vista è molto più stretta di quanto si possa immaginare. Esiste un’interazione complessa tra sistema muscolo-scheletrico e sistema visivo. Il rachide cervicale, sede di importanti recettori propriocettivi e nervosi, ha il compito di sostenere

Lavoro e postura: come evitare il mal di schiena Il mal di schiena è un disturbo diffuso, con maggiore frequenza tra gli adulti che trascorrono molte ore in un unico ambiente lavorativo, sia esso l’ufficio o un contesto fisicamente più stressante. Quando si è concentrati su un incarico specifico spesso si dimentica di fare attenzione

Dolore al tallone, le cause più frequenti Il dolore al tallone è un disturbo che colpisce un’ampia varietà di persone, dai giovani atleti agli adulti attivi alle persone anziane. Bisogna considerare che sul tallone grava gran parte del peso corporeo, sia in fase statica che durante la deambulazione. Chi ne soffre talvolta parla anche di

Riatletizzazione dopo un infortunio sportivo La riatletizzazione dopo un infortunio sportivo rappresenta il ponte tra la cura clinica della lesione e il ritorno all’attività atletica a pieno regime. Questo processo non si limita al recupero della funzione fisica compromessa ma consiste in un programma complesso che mira a ottimizzare la performance sportiva e al contempo