Diastasi addominale, esercizi efficaci Come abbiamo approfondito in un nostro precedente articolo, la diastasi addominale è una condizione che si verifica quando i muscoli retti dell’addome si allargano e si separano lungo la linea mediana del ventre. Questo disturbo può riguardare neomamme, individui obesi e coloro che eseguono sollevamenti pesi in modo improprio. Oggi illustreremo […]
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Tipologie di dieta del digiuno intermittente e controindicazioni Hai difficoltà a perdere peso e tornare in forma, un lungo percorso di dimagrimento graduale ti spaventa e vorresti tentare la dieta del digiuno intermittente? Forse qualche amico o collega te ne ha parlato e i risultati visibili e rapidi che ha ottenuto ti hanno colpito. Attenzione,
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Kinesio taping, i cerotti elastici colorati per sportivi e atleti Il kinesio taping è una tecnica terapeutica innovativa che sta rapidamente conquistando il mondo della medicina sportiva e della fisioterapia. Questo metodo, basato sull’applicazione di cerotti elastici colorati, noti anche come nastri kinesiologici, è stato sviluppato negli anni ‘70 dal Dr. Kenzo Kase, un chiropratico
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Che cos’è la gonartrosi bilaterale con addensamento dei piatti tibiali La gonartrosi bilaterale è un disturbo articolare comune, particolarmente diffuso nelle fasce di età avanzata, principalmente sopra i 65 anni, ma non esclusivo di queste. Si manifesta con il deterioramento della cartilagine delle ginocchia, influenzando entrambe le articolazioni in modo simmetrico. Le cause possono variare
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Alimentazione sportiva, quali regole deve seguire? L’alimentazione sportiva è uno degli aspetti fondamentali nel raggiungimento delle massime prestazioni atletiche e per il mantenimento della salute a lungo termine di ogni atleta. Una dieta ben pianificata favorisce il recupero muscolare, ottimizza l’energia e riduce il rischio di infortuni. Nel nostro articolo esamineremo dettagliatamente le regole principali
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Trattamento rughe viso: fisioestetica e tecnologie innovative Le rughe del viso sono la manifestazione visibile del passare degli anni, segni del tempo che raccontano la naturale evoluzione del corpo. Tuttavia, per molte donne e molti uomini rappresentano anche una fastidiosa preoccupazione da combattere. In questo articolo analizzeremo le cause interne ed esterne della formazione delle
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Problemi alimentari e cattive abitudini a tavola, ecco i più diffusi tra gli italiani Il modo in cui ci si alimenta riflette sia le esigenze nutrizionali che il contesto culturale e sociale in cui si vive. In Italia la cultura del cibo è profondamente radicata, tuttavia l’incidenza di problemi alimentari è in aumento, spesso esacerbata
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Dolore alla spalla sinistra o destra, cosa fare? Il dolore alla spalla affligge molte persone e rende difficile eseguire anche le semplici azioni di ogni giorno. Può dipendere da diversi fattori e si tratta di una problematica che colpisce un complesso di articolazioni, tendini e muscoli. La spalla è composta da più elementi che devono
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Pseudoartrosi, cosa succede se un osso non si salda? La pseudoartrosi si verifica quando una frattura non guarisce. Un osso in pseudoartrosi non riesce a formare il callo osseo che lo aiuterà a ricreare la stabilità tra i monconi ossei, nei casi invece in cui c’è un rallentamento di questo processo si parla di ritardo
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Cosa fa il chinesiologo? La figura del chinesiologo è ancora poco conosciuta, ma il suo ruolo nella promozione della salute e nel miglioramento delle prestazioni fisiche è fondamentale. In questo articolo spiegheremo cos’è e cosa fa il chinesiologo. Parleremo di quale laurea possiede, in cosa consiste la sua specializzazione, quando può essere consultato e illustreremo
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