Stress e tensione, cosa possono fare i fiori? Cosa si intende per stress? Si tratta di una risposta fisiologica e psicologica che si attiva quando l’individuo percepisce una richiesta esterna o interna superiore alle proprie risorse. In termini semplici, lo stress mette in moto meccanismi di adattamento che vanno dalla produzione di adrenalina e cortisolo […]
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Mal di schiena rimedio immediato ed efficace Quando si ha mal di schiena il rimedio immediato scelto dalla maggior parte delle persone consiste nell’assunzione di farmaci antidolorifici. In molti casi però il problema non si presenta come un episodio isolato ma è ricorrente e ha origine da comportamenti scorretti che andrebbero modificati. Se vuoi scoprire
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Disturbi alimentari: come migliorare il tuo rapporto col cibo? I disturbi alimentari rappresentano un problema di salute sempre più diffuso, che interessa persone di ogni età e genere, dai bambini agli adulti, dagli sportivi agli individui sedentari. Si tratta di patologie che non riguardano soltanto l’aspetto fisico ma coinvolgono profondamente la sfera emotiva e psicologica,
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Danni del sole alla pelle. ecco le soluzioni innovative Il sole è una fonte indispensabile di energia e benessere per il corpo umano poiché favorisce la produzione di vitamina D, migliora l’umore e rafforza il sistema immunitario. Tuttavia, quando l’esposizione non è controllata, i danni del sole alla pelle possono essere significativi e duraturi. I
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Consigli per un’alimentazione sana dopo gli eccessi delle vacanze Le vacanze rappresentano un momento di relax e piacere ma spesso si trasformano in un periodo in cui si abbandonano le abitudini alimentari equilibrate. La convivialità, i pranzi al ristorante o al buffet del villaggio turistico, l’ampia disponibilità di cibi e bevande portano a concedersi qualche
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Epicondilite o gomito del tennista: esercizi e rimedi efficaci Il gomito del tennista, noto anche con il termine medico epicondilite laterale, è una patologia infiammatoria a carico dei tendini estensori dell’avambraccio. Questi tendini si inseriscono sull’epicondilo laterale dell’omero, ovvero una sporgenza ossea che si trova sulla parte esterna del gomito. L’infiammazione colpisce in modo particolare
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Piede piatto e podoscopia. Come riconoscere il problema Il piede piatto e la “sindrome pronatoria” sono condizioni morfologiche del piede caratterizzate dalla riduzione o addirittura dalla totale scomparsa dell’arco plantare mediale. Quest’ultimo consiste nella curva naturale che, in condizioni fisiologiche, sostiene il peso del corpo e assicura una corretta distribuzione delle forze durante il cammino.
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Meniscopatia degenerativa laterale e ginocchio valgo La meniscopatia degenerativa è una condizione patologica cronica che colpisce i menischi, due strutture a forma di mezzaluna presenti nel ginocchio. Tali strutture, composte da fibrocartilagine, svolgono un ruolo essenziale infatti stabilizzano l’articolazione, assorbono i carichi durante la deambulazione e favoriscono il corretto scorrimento tra femore e tibia. Con
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Dolore al tallone sinistro e destro. Cause e rimedi Il dolore al tallone è una condizione molto comune che può interessare persone di qualsiasi età, genere e stile di vita. Si tratta di un fastidio che può coinvolgere tanto il piede sinistro quanto il destro, con manifestazioni che variano per intensità e modalità. Sebbene possa
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Sindrome del tunnel tarsale, di cosa si tratta? La sindrome del tunnel tarsale è una patologia di tipo compressivo che coinvolge il nervo tibiale posteriore nel suo passaggio all’interno del tunnel tarsale della caviglia. Si tratta di una forma di neuropatia periferica simile alla più nota sindrome del tunnel carpale del polso, con la differenza
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