Danni del sole alla pelle. ecco le soluzioni innovative Il sole è una fonte indispensabile di energia e benessere per il corpo umano poiché favorisce la produzione di vitamina D, migliora l’umore e rafforza il sistema immunitario. Tuttavia, quando l’esposizione non è controllata, i danni del sole alla pelle possono essere significativi e duraturi. I […]
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Consigli per un’alimentazione sana dopo gli eccessi delle vacanze Le vacanze rappresentano un momento di relax e piacere ma spesso si trasformano in un periodo in cui si abbandonano le abitudini alimentari equilibrate. La convivialità, i pranzi al ristorante o al buffet del villaggio turistico, l’ampia disponibilità di cibi e bevande portano a concedersi qualche
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Epicondilite o gomito del tennista: esercizi e rimedi efficaci Il gomito del tennista, noto anche con il termine medico epicondilite laterale, è una patologia infiammatoria a carico dei tendini estensori dell’avambraccio. Questi tendini si inseriscono sull’epicondilo laterale dell’omero, ovvero una sporgenza ossea che si trova sulla parte esterna del gomito. L’infiammazione colpisce in modo particolare
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Piede piatto e podoscopia. Come riconoscere il problema Il piede piatto e la “sindrome pronatoria” sono condizioni morfologiche del piede caratterizzate dalla riduzione o addirittura dalla totale scomparsa dell’arco plantare mediale. Quest’ultimo consiste nella curva naturale che, in condizioni fisiologiche, sostiene il peso del corpo e assicura una corretta distribuzione delle forze durante il cammino.
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Meniscopatia degenerativa laterale e ginocchio valgo La meniscopatia degenerativa è una condizione patologica cronica che colpisce i menischi, due strutture a forma di mezzaluna presenti nel ginocchio. Tali strutture, composte da fibrocartilagine, svolgono un ruolo essenziale infatti stabilizzano l’articolazione, assorbono i carichi durante la deambulazione e favoriscono il corretto scorrimento tra femore e tibia. Con
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Dolore al tallone sinistro e destro. Cause e rimedi Il dolore al tallone è una condizione molto comune che può interessare persone di qualsiasi età, genere e stile di vita. Si tratta di un fastidio che può coinvolgere tanto il piede sinistro quanto il destro, con manifestazioni che variano per intensità e modalità. Sebbene possa
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Sindrome del tunnel tarsale, di cosa si tratta? La sindrome del tunnel tarsale è una patologia di tipo compressivo che coinvolge il nervo tibiale posteriore nel suo passaggio all’interno del tunnel tarsale della caviglia. Si tratta di una forma di neuropatia periferica simile alla più nota sindrome del tunnel carpale del polso, con la differenza
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Trattamento acne avanzato. Il contributo della fisioestetica L’acne è una patologia infiammatoria molto comune della pelle che colpisce principalmente le ghiandole sebacee e i follicoli piliferi, generando manifestazioni quali brufoli, punti neri, pustole, cisti e, nei casi più gravi, noduli dolorosi. Sebbene sia generalmente associata all’adolescenza, può interessare anche adulti di ogni fascia di età,
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Esercizi di riscaldamento muscolare, quali prediligere Fare attività fisica per mantenersi in forma può apparire a molti come una sfida troppo grande. Nonostante questo, è vitale fare regolarmente esercizio per promuovere il benessere psicofisico e anche per rafforzare il sistema immunitario. Oltre a scegliere gli esercizi e gli sport adatti alle temperature di ciascun periodo,
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Postura, cervicale e vista: test visuo-posturali per intercettare i problemi che collegano occhi e schiena La relazione tra postura, cervicale e vista è molto più stretta di quanto si possa immaginare. Esiste un’interazione complessa tra sistema muscolo-scheletrico e sistema visivo. Il rachide cervicale, sede di importanti recettori propriocettivi e nervosi, ha il compito di sostenere